ドイツも猛暑襲来！週末35度超えの予報

ヨーロッパ広範囲で猛暑が予測

AFP通信の報道によると、今週末にはヨーロッパ全土で少なくとも1億9100万人が35度以上の気温にさらされると予測されています。特にドイツ、チェコ、ハンガリー、ポーランドでは熱波が強まる見込みです。旅行やワーキングホリデーでドイツに滞在中の方、移住を検討されている方は、この猛暑への備えが重要となります。

健康リスクと具体的な対策

猛暑は熱中症や脱水症状など、様々な健康リスクを引き起こします。ドイツの夏を安全に過ごすために、以下の対策を検討しましょう。

• こまめな水分補給: のどが渇く前に、水やお茶を意識的に摂取しましょう。アルコールやカフェインは利尿作用があるため、過度な摂取は避けるのが賢明です。
• 涼しい場所での休息: 日中の最も暑い時間帯（概ね12時から17時頃）の外出はできるだけ避け、室内で過ごす時間を増やしましょう。ドイツの一般家庭やアパートではエアコンが普及していないことが多いため、公共の図書館、美術館、ショッピングモールなど、涼しい場所を利用するのも一つの方法です。
• 軽装と日差し対策: 吸湿性・速乾性のある素材の衣類を選び、帽子やサングラスで直射日光から身を守りましょう。
• 体調の変化に注意: 頭痛、めまい、吐き気などの症状が出た場合は、すぐに涼しい場所へ移動し、体を冷やして休息を取ってください。症状が改善しない場合は、医療機関の受診を検討しましょう。

ドイツでの猛暑対策、知っておきたいポイント

ドイツの猛暑対策は、日本のそれとは異なる点があります。在独邦人が特に知っておくべきポイントをまとめました。

• エアコンの普及率: ドイツの一般家庭や宿泊施設では、日本ほどエアコンが普及していません。扇風機や遮光カーテンを活用し、室内温度の上昇を抑える工夫が必要です。
• 公共施設の活用: 都市部の図書館やショッピングセンター、一部のカフェなどは冷房が効いている場合があります。一時的な避暑地として活用を検討するのも良いでしょう。
• 店舗の営業時間: ドイツの多くのスーパーマーケットや商店は日曜・祝日が休業です。週末に備えて、事前に飲料水や食料品の買い出しを済ませておくことが大切です。
• 交通機関への影響: 猛暑により、ドイツ鉄道（DB）の線路や架線が影響を受け、列車の遅延や運休が発生する可能性があります。移動の際は、出発前に最新の運行情報を確認し、時間に余裕を持った計画を立てることをおすすめします。